Äntligen!!

För att få citera Gert Fylking..

Äntligen!!!!

Har inte kunnat träna ordentligt på några veckor nu. Men i dag var det dags igen.
Har hjälpt till att vara hare på ett löptest idag. 12 varv och 24 intervaller.
Måste säga att jag beundrar dig kvinna som jag hjälpte idag. Jag bara hoppas att jag har en tiondel av din grundkondition när jag när din ålder.

Nu är det igen att börja köra lite efter ett träningsschema. Har som mål att börja träna upp mig inför mitträffens löptest som går av stapeln den 27 juli. Kan låta långt bort men snart är man där. Sen är det väl dags att börja lägga upp träningen inför lidingöloppet den 27 sep.

Målet är att köra två pass intervall samt en långkörare i veckan. Min tanke är att köra milen under maj, 1,5 mil under juni osv. för att komma upp i rätt längder tills Lidingö.
Så kommer det alltså att se ut den närmast tiden.